13
Cara Melancarkan Menstruasi Secara Alami Dan Cepat

Cara Melancarkan Menstruasi Secara Alami Dan Cepat

Menstruasi merupakan hal yang pasti dialami oleh setiap wanita yang telah mengalami masa pubertas. Haid atau masa haid biasanya berlangsung selama seminggu dengan rentang waktu 35-40 hari.

Jika Anda mengalami menstruasi yang tidak teratur, Anda mungkin khawatir dengan datangnya menstruasi. Apalagi jika Anda merencanakan liburan atau beribadah di tempat suci sejak lama.

Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk mempercepat menstruasi Anda. Cara yang paling umum adalah mengikuti saran dokter Anda dan minum obat tertentu. Namun jika Anda tidak ingin mempercepat haid seperti ini, jangan khawatir, mengingat masih banyak cara alami yang tentunya aman karena tidak menimbulkan efek samping.

Jahe
Jahe tentunya memiliki banyak sekali kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan fisik Anda. Kandungannya antara lain minyak atsiri, vitamin A, vitamin B2, vitamin C, karbohidrat, serat, lemak, kalsium, zat besi, natrium, fosfor, dan niasin.

Jahe juga bisa menjadi cara yang bermanfaat untuk mempercepat pelambatan alami haid dengan rutin meminum air rebusan jahe yang dicampur dengan madu.

Lemon
Cara alami dan cepat haid selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi jus lemon. Seperti cuka, asam lemon mengurangi jumlah pendarahan dan mempercepat menstruasi Anda.

Langkah-langkah yang perlu Anda lakukan juga sangat sederhana. Artinya, terlihat seperti ini:

  • Potong satu lemon dan peras.
  • Minum jus lemon.

Cuka Apel

Cara cepat menstruasi secara alami yang pertama adalah dengan memanfaatkan cuka apel. Cuka memang tidak bisa secara efektif untuk menghentikan haid, namun bisa digunakan untuk mengurangi volume pendarahan dan mempercepat haid kamu.

Cara untuk mendapatkan manfaat cuka apel juga terbilang sangat mudah, cukup dengan melakukan cara berikut ini:

  • Siapkan 1 gelas air dan 2 sdm cuka apel.
  • Aduk ke 2 bahan tersebut sampai tercampur, lalu minumlah.
SEE ALSO  Dari Evos Hingga Onic Esport Siap Bertarung Di MPL ID S10, Berikut Jadwalnya!

Rajin Minum Air
Selain mengonsumsi perasaan air lemon, untuk mempercepat haid berikutnya adalah dengan rajin minum air mineral secara teratur. Air mineral penting untuk menyeimbangkan metabolisme dalam tubuh. Dengan lancarnya sistem metabolisme dalam tubuh, maka haid akan cepat dan lancar pula.