22
Cara Menyembuhkan Batuk Pilek Alami

Cara Menyembuhkan Batuk Pilek Alami

Batuk dan Pilek-Pada umumnya flu, batuk, dan pilek disebabkan oleh virus. Tapi jangan khawatir. Flu, batuk, dan pilek akan sembuh secara alami. Namun, jika flu, batuk, dan pilek tidak kunjung reda, Anda mungkin merasa sangat terganggu. Ini mungkin memakan waktu beberapa hari. Untuk mengatasinya, Mamicos selanjutnya merangkum cara mengatasi flu, batuk, dan pilek di rumah secara alami dan mudah.

Cara mengobati flu batuk dan pilek secara alami

Setiap orang pasti pernah menderita flu, batuk, atau pilek dari waktu ke waktu. Lebih dari 200 virus yang berbeda dapat menyebabkan ketiganya, tetapi rhinovirus adalah penyebab paling umum. Flu, batuk, atau pilek biasanya disertai dengan pilek atau bersin. Oh ya, perlu diingat bahwa pilek tidak sama dengan flu. Gejala flu lebih buruk dari biasanya, termasuk demam dan menggigil, nyeri dan nyeri, kelelahan dan sakit kepala. Jika Anda sedang pilek, batuk, atau pilek, cobalah cara alami berikut ini.

1. Minum air putih hangat

Air putih merupakan obat alami untuk menyehatkan tubuh, termasuk ketika kamu terserang flu, batuk, dan pilek. Flu menyebabkan adanya lendir yang melapisi saluran pernapasan sehingga menjadi lebih tebal. Namun dengan meminum air putih hangat, kamu bisa mengatasi lendir yang menyumbat saluran pernapasan. Jadi, suhu pada air hangat dapat mengencerkan lendir yang mengental sehingga lebih mudah membantu untuk mengeluarkannya dan mengeringkan sinus. Bahkan air putih hangat juga akan menjaga selaput lendir supaya tetap lembap. Cara ini terukti ampuh, sudah banyak dokter yang selalu menganjurkan pasiennya untuk meminum air putih hangat guna membantu menguras lendir dalam saluran pernapasan.

2. Hindari rokok dan alkohol

SEE ALSO  Cara Menghilangkan Pilek Dengan Cepat

Mengonsumsi alkohol dan rokok hanya akan memperparah kondisimu. Itu karena sistem imunmu akan memburuk seiring dengan banyaknya kamu mengonsumsi alkohol dan rokok. Sebaiknya, hindari mengkonsumsi rokok dan alkohol agar kamu bisa lekas sembuh dari flu, batuk, dan pilek yang sedang dialami.

3. Mengkonsumsi jus bawang merah

Bawang merah bisa digunakan sebagai obat flu, batuk, dan pilek alami yang disertai dengan gatal pada hidung. Bawang merah mengandung phytochemical dan antibakteri yang mampu mengatasi batuk dengan sangat ampuh. Kamu pun bisa mengonsumsi bawang merah secara mentah dibarengi dengan sayuran lain ketika makan supaya tidak mual karena aromanya, kamu juga bisa membuatnya menjadi jus jika mau. Meski aromanya tidak enak, bawang merah cukup ampuh untuk mengatasi flu, batuk, dan pilek secara cepat. Jika enggan mengonsumsinya, kamu bisa mengiris atau menghaluskan bawang merah. Lalu, kamu cukup menghirup aroma bawang merah untuk melegakan pernapasan.

4. Minum air jahe

Dikenal sejak lama sebagai tumbuhan herbal yang bermanfaat untuk kesehatan, jahe terbukti ampuh dapat mengobati flu, batuk, dan pilek. Jahe mengandung zat anti-bakteri dan anti-virus yang akan membantu mengobati flu, batuk, dan pilek kamu. Bahkan jahe juga dapat menghangatkan tubuh dan banyak dijadikan sebagai bahan dasar dalam produk obat flu. Untuk mengobati flu, batuk, dan pilek, kamu perlu menyiapkan 1-2 buah jahe yang telah digeprek, kemudian rebus hingga mendidih. Kemudian, minum air rebusan jahe dalam keadaan hangat. Jahe hangat akan semakin membantu mengencerkan lendir dan melegakan pernapasan.

5. Minum air kencur

Sama seperti jahe, kencur juga bermanfaat untuk mengobati flu, batuk, dan pilek. Ketika dilanda flu, batuk, dan pilek, kamu pun bisa mengonsumsi jamu kencur alami sebanyak dua kali. Jika tak sempat mencari jamu kencur, kamu bisa menggeprek kencur yang telah dibersihkan. Kemudian rendam dengan air panas, dan minumlah saat airnya dalam keadaan hangat kuku.

SEE ALSO  Cara Menyembuhkan Pilek Dengan Cepat